分类：大陆综艺大陆综艺脱口秀综艺 地区：内地 年份：2012 导演：李湘杜海涛朱梓骁 主演：娄艺潇李阳冯军夏东豪 状态：杜海涛泪奔回应分手传闻
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《完美释放》是湖南卫视2012年7月改版新推出的大型原创减压励志节目，时长70分钟，每周一晚22点播出。节目邀请在生活中承受巨大压力的释放者来到现场倾诉，由社会各界的“减压帮客”来点评，如果认可帮客和现场观众的指引，释放者当场体验个性减压方式。
更新至20250404期
已完结
20241027哥哥们开启秘境奇幻旅程
加更版第7期
第4期纯享
更新至2014-09-09期期
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第20250404期
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